Тишина и ТЕМНОТА: ПУТЬ К СЕБЕ
Погрузитесь в глубины своего сознания: уникальные темные ретриты в Сочи
Приглашаем вас на трансформирующий опыт полного уединения в абсолютной темноте и тишине. Наши ретриты созданы для тех, кто стремится к глубокому самопознанию, внутреннему покою и обновлению.
Помогаем обрести внутренний покой и ясность, освободиться от стресса и перезагрузить сознание с помощью уникальной практики погружения в темноту и тишину в Сочи.
Почему ретрит в темноте?
Сенсорная депривация
Осознанность и медитация
Погружение в абсолютную темноту и тишину позволит отключиться от внешних раздражителей, снизить уровень стресса, восстановить психическое равновесие и открыть скрытые возможности сознания.
Опытные наставники проведут вас по пути глубокого самоисследования через медитации, дыхательные техники и творческие практики, помогая вам обрести осознанность, внутренний баланс и новый взгляд на жизнь.
01
02
В самой глубокой темноте рождается истинный свет нашего сознания
Глубокое погружение в темноту — путь к пробуждению вашего сознания
Что даст вам ретрит?
Профессиональное сопровождение опытных наставников
Глубокая проработка подсознательных программ и страхов
Абсолютная безопасность и забота о вашем комфорте
Индивидуальный подход и внимание к каждому участнику
Соединение древних практик и современных методик
Уникальный духовный опыт, меняющий жизнь навсегда
Глубокая медитация
Погружаясь в полную темноту, вы обретёте ясность сознания, глубокий внутренний покой и сможете услышать голос своей души.
Совместное путешествие
Разделите уникальный опыт ретрита с близкими людьми, укрепите связь и поддержите друг друга в важном путешествии к себе.
Сохраним ваш опыт
Мы бережно зафиксируем ваши осознания и ценные моменты, чтобы вы могли возвращаться к своему опыту и вдохновляться вновь.
ОТЗЫВЫ
«Ретрит в темноте помог мне открыть новый уровень осознанности и покоя. Внутри себя я нашла ответы, которые искала годами. Это невероятный, глубокий и очень ценный опыт!»
— Марина К.
— Марина К.
«Совместный ретрит с близкими людьми оказался потрясающим! Мы почувствовали себя единым целым, а атмосфера полной темноты и тишины только усилила наше взаимопонимание и поддержку.»
— Антон С.
— Антон С.
«Я не ожидала, что ретрит настолько глубоко изменит мое восприятие себя и мира вокруг. Это был момент настоящего откровения, и я очень благодарна за возможность сохранить эти важные переживания.»
— Анастасия Л.
— Анастасия Л.
«Эти дни стали самыми яркими, несмотря на полную темноту. Я впервые ощутил, что значит настоящий внутренний покой и осознанность. Вернулся обновлённым, наполненным энергией и вдохновением!»
— Игорь М.
— Игорь М.
ПРЕИМУЩЕСТВА
ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ И ОБНОВЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ
СНИЖЕНИЕ СТРЕССА И ВНУТРЕННЕЕ СПОКОЙСТВИЕ
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ОСВОБОЖДЕНИЕ И ГАРМОНИЯ
УСИЛЕНИЕ ИНТУИЦИИ И ВНУТРЕННЕЙ ЯСНОСТИ
АКТИВАЦИЯ ТВОРЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА
СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ
Погрузитесь в глубины своего сознания: ретрит в абсолютной темноте и тишине в Сочи поможет вам найти внутренний покой, гармонию и открыть истинный потенциал вашего сознания. Свяжитесь с нами, чтобы начать свое уникальное путешествие к себе.
+7 988 237-73-26
Трансформация сознания
Максимальное погружение в полную сенсорную депривацию
Глубокие духовные и медитативные практики
Ежедневная поддержка психолога и наставника
Фиксация и анализ вашего духовного опыта
Индивидуальная программа питания и восстановления
от
₽
120 000
30 дней
Глубокое осознание
Полное погружение в темноту и тишину
Индивидуальная программа практик
Ежедневные медитации и йога
Психологическая поддержка и консультации
Подробные рекомендации наставников
от
₽
45 000
20-30 дней
Пробное погружение
Погружение в абсолютную темноту
Введение в медитативные практики
Поддержка опытного наставника
Индивидуальная консультация
от
₽
500
1 день
10+
лет мирового опыта проведения темных ретритов
Индивидуальный подход
Подбираем программу и длительность ретрита для каждого
Подбираем программу и длительность ретрита для каждого
Полная безопасность
Профессиональный контроль вашего состояния во время всего ретрита
Профессиональный контроль вашего состояния во время всего ретрита
24/7
забота и поддержка участников ретрита
5+
профессиональных наставников и психологов
100+
участников, трансформировавших свою жизнь
3
Уникальных ретрита
Программа ретрита в темноте
ЭТАПЫ
01
Предварительная консультация и знакомство с целями ретрита.
ПОДГОТОВКА
02
Создание индивидуальной программы практик и адаптация условий под ваши цели.
НАСТРОЙКА
03
Начало ретрита, вход в состояние полной темноты и тишины.
ПОГРУЖЕНИЕ
04
Ежедневные медитации, дыхательные техники и внутренние исследования.
ПРАКТИКА
05
Подведение итогов ретрита и рекомендации для дальнейшего духовного развития.
ИНТЕГРАЦИЯ
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ РЕТРИТА В ТЕМНОТЕ
Ретрит в темноте — это практика полного уединения в условиях абсолютной темноты и тишины. Такой опыт позволяет отключиться от внешних раздражителей, углубиться в медитацию и самопознание, активизировать внутренние ресурсы и обрести глубокий внутренний покой.
Длительность ретрита определяется индивидуально, в зависимости от вашего опыта и целей. Мы предлагаем программы продолжительностью 1, 10 и 30 дней. Для новичков рекомендуется начинать с краткосрочных ретритов.
Физическая подготовка: За неделю до начала ретрита рекомендуется исключить из рациона мясо, рыбу, алкоголь, снизить потребление соли и сахара. Воздержитесь от интенсивных физических нагрузок и сексуальной активности.
Психологическая подготовка: Завершите текущие дела, чтобы ум не отвлекался на них во время ретрита. Предупредите близких об отсутствии связи на период практики. Сформулируйте свои цели и намерения на ретрит, но постарайтесь не создавать ожиданий.
Психологическая подготовка: Завершите текущие дела, чтобы ум не отвлекался на них во время ретрита. Предупредите близких об отсутствии связи на период практики. Сформулируйте свои цели и намерения на ретрит, но постарайтесь не создавать ожиданий.
Наш центр в Сочи оборудован специально для проведения ретритов в темноте:
- Индивидуальные комнаты: Абсолютная темнота, вентиляция, отопление, доступ на личную веранду для практик на свежем воздухе.
- Оснащение: Постельные принадлежности, коврики для йоги, подушки для медитации, повязки на глаза для безопасного выхода на веранду.
Мы рекомендуем практиковать отказ от пищи во время ретрита для углубления опыта. Однако, по вашему желанию, можем предоставить легкое вегетарианское питание (каши с овощами 1–2 раза в день) и травяные чаи. Перед началом ретрита предлагаем провести очистку организма (например, Шанк-Пракшалану) для более комфортного прохождения практики.
Не снимайте повязку с глаз за пределами темного пространства.
Не покидайте ретрит без предварительного уведомления наставника.
Соблюдайте рекомендации наставника и правила поведения в центре.
Избегайте шумных практик, чтобы не мешать другим участникам.
В случае экстренной ситуации используйте предусмотренную «тревожную кнопку».
Не покидайте ретрит без предварительного уведомления наставника.
Соблюдайте рекомендации наставника и правила поведения в центре.
Избегайте шумных практик, чтобы не мешать другим участникам.
В случае экстренной ситуации используйте предусмотренную «тревожную кнопку».
Психические и серьезные физические заболевания.
Необходимость в особых условиях проживания или питания.
Перед участием в ретрите обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Необходимость в особых условиях проживания или питания.
Перед участием в ретрите обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Наш центр не является медицинским учреждением и не предоставляет медицинскую помощь. Участие в ретрите предполагает вашу полную ответственность за состояние здоровья и соблюдение всех рекомендаций. Мы обеспечиваем безопасные условия для практики и поддержку на протяжении всего ретрита.
КОНТАКТЫ:
+7 988 234 10 06
Поселок "Якорная щель". Трансфер от ЖД Вокзала "Якорная щель".
Преобразующая сила тишины и темноты для самопознания и равновесия.
Тишина и ТЕМНОТА: ПУТЬ К СЕБЕ
+7 988 234 10 06
